心脏数学生物反馈

心脏数学

学生咨询中心提供使用心脏数学的培训，这是一种基于科学的培训 生物反馈技术，被证明可以增加内心的平衡和自我安全感. 心脏数学内部平衡设备通过蓝牙与您的移动设备配对来帮助您 你会意识到你体内的压力，从而调节你的身体反应. 这可能对减轻焦虑，提高表现，提高 睡觉，还有更多. 心脏数学的设备一次可以退房30天， 在SCC的顾问的帮助下. 

要了解更多关于心脏数学的信息，请访问 http://www.HeartMath.com.

快速连贯技术

观看这个简短的视频，作为练习恢复心脏呼吸的指南. 这有助于提高你的自我调节能力，把自己集中在当下， 把注意力放在你面前的事情上. 如果以前用过，效果会特别好 事件，如课堂、团队练习或演示，或您想要的任何时间 调整你的能量水平，要么冷静下来，要么变得精力充沛，这取决于你 个人需求.